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O que é Pilates?
É um método criado por Joseph H. Pilates na década de 1920, que consiste em mais de 1000 tipos de exercícios em diversas intensidades podendo ser realizados em Solo, Bola, acessórios e Equipamentos próprios.
O método visa excelência total e completa entre conexão corpo e mente, reabilitando ou promovendo melhora da saúde e qualidade de vida de cada praticante, através de condicionamento físico e também como alternativa fitness.
O principal benefício é que pode ser praticado por qualquer pessoa em todas as idades, respeitando sobretudo as capacidades e necessidades de cada indivíduo.
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos” (Joseph Pilates)
O que é Cromoterapia?
Cromo =Cor Terapia =Tratamento
Método de relaxamento que associado a outros procedimentos terapêuticos pode auxiliar na restauração e manutenção da saúde. Ela usa as sete cores energéticas do arco-íris para equilibrar os chacras humano, promovendo bem- estar, harmonia física, emocional e mental.
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